懒人轻运动是懒人一款非常好用的运动健身软件，专业且实用的轻运功能让用户可以不难不累的运动拥有，舞蹈，懒人健身操，轻运普拉提 ，懒人慢跑，轻运金铲铲科技透视科技版轻运动以及瑜伽等各种运动，懒人还拥有丰富的轻运健康专题文章可以查看 ，增加你的懒人运动知识 ，让你的轻运锻炼效果直接翻倍，打造你自己的懒人完美人生，很是轻运实用。

懒人轻运动软件特点

1、懒人只要你坚持  ，轻运没有达不到的懒人金铲铲科技工具目标 ，每日打卡训练。

2 、在饮食和运动上进行针对性的制定专属计划。

3、打造懒人瘦身计划模式，每天在家也能轻松瘦身 。

4
、金铲铲游戏科技方案减肥瘦身进度休重纪录 
，数据分析图表
，发展趋势迈向 。

懒人轻运动软件功能

1、精确计步功能 ，通过手机自带或连接的传感器。

2、金铲铲自动辅助插件专业的在线教练，本尊科技他们包括多位知名的健身教练和运动员。

3、内置的运动记录功能，可以对用户的运动情况进行智能记录。

4 、高效准确地记录你每天的金铲铲智能科技优化运动步数
、距离、热量消耗等信息。

操作指南

1、打开软件制定相应的健身计划

2
、在软件底部可以看到许多的功能点击课程即可开始跟着视频更练了

3、跟练下方还有许多的练习进度可以选择

4 、点击饮食还可以看到许多推荐的金铲铲透视科技软件食谱和饮食计划

懒人轻运动软件优势

【私人订制减肥塑型计划】

根据用户数据  ，定制专属健身减肥与健康饮食计划。

【专注轻运动】

小动胜不动 ，运动不难不累、创新的舞蹈健身操更有趣 。

【课程琳琅满目】

包含舞蹈 、瑜伽 、有氧操等跟练课程  ，金铲铲外挂科技驱动每月更新。

【轻断食与食谱】

有轻断食计时器 ，喝水提醒
，低热量食谱等饮食辅助功能
，饮食健身双管齐下。

【免费下载高清壁纸】

全球流行的高清壁纸 ，无限量下载，丰富多彩。

【陪练小宠】

‘懒人’创新的推出 ‘陪练小宠’ 让健身更有趣味，不再单调 。